Ami Rodriguez - "A Veces Somos Adultos Quitándonos Responsabilidad"

               Hola, soy Juan Pablo Raba y junto a Celia, plataforma líder en Latinoamérica para el cuidado de la salud mental y el bienestar emocional, te damos la bienvenida a Los Hombres Si Lloran. Este es un espacio seguro dedicado a explorar un tema crucial y a menudo pasado por alto, la salud mental, mientras rompemos con los estigmas y estereotipos que la rodean. Acompáñame en este viaje personal mientras yo navego por una crisis de mediana edad y comparto el impacto que ha tenido en mi bienestar emocional. Junto a Celia, cada miércoles traeremos conversaciones sinceras con amigos extraordinarios y entrevistas con expertos que nos ofrecerán consejos prácticos para profundizar en las complejidades de la salud mental y la importancia de levantar la mano y buscar ayuda. Los hombres y lloran, donde la vulnerabilidad es nuestra mayor fortaleza. ¿Ami? Mejor amigo. ¿Mejor amigo? Sí. ¿Ami viene de mejor amigo? Sí. No, pues, soy tu mejor amigo. Ok. Pero sí, ami en francés es amigo. Ami, mejor amigo, ami en francés, pero sería entonces ami. Ami rodigues. Oui. Ami rodigues. Pues creo que sí. Yo no hablo mucho francés. Eso es muy fácil. ¿Cuál es tu nombre? Sí. Sí. ¿Alé? Noa. Noa. Oye, gracias por estar acá. Gracias por invitarme. Esto se llama Los hombres y lloran y empezó como un proyecto para que yo pudiera entender mi propia crisis de la mediana edad. Yo te llevo algún que otro año. Pero resulta que a medida que han ido saliendo los episodios, nos han empezado también a escribir personas mucho más jóvenes que yo. Y me han pedido si también podía tener a alguien que pudiera hablar de la salud mental desde su punto de vista, desde su edad, desde su generación. Entonces, cuando empezamos a hacer nuestras investigaciones, investigadores muy profesionales, tu nombre salió de primero. Por tu juventud, claramente, por tu edad, por lo que haces y porque has sido muy vocal sobre la salud mental. Entonces, nuevamente, gracias por acompañarnos y gracias por prestarte a este espacio que no pretende otra cosa, como te decía, sino tal vez hacer que o lograr que la gente simplemente no se sienta tan sola navegando su propia mente. Ah, me gusta. Gracias, gracias. Me gusta que haya sido un referente para jóvenes porque porque siento que yo no soy tan joven. Pero, gracias. Oye, Ami, entonces, ¿por qué? Vamos directo ahí al grano. ¿Por qué decides o por qué pones sobre la mesa tu salud mental en algún momento? Bueno, todo comenzó 2020, pandemia. Creo que ahí fue el quiebre para toda la humanidad Acerca del tema salud mental, ¿no? Yo me incluí ahí porque yo empecé a vivir solo en el 2019 Me independicé 2019 como en octubre Y justo 2020, marzo, pum, encerramiento Y no podíamos salir a ningún lado ni nada Y pues imagínate, mi primera experiencia Viviendo solo, por primera vez en la vida Y aparte sin poder salir Pues a mí me empezó a dar un quiebre mental, pero yo no sabía. O sea, yo me sentía bien. Yo dije, no, todo está bien por mi trabajo y lo que hago en internet no está tan grave. Desde la casa puedo hacer todo. Pero ya cuando empezaron a pasar los meses sin ver a mi familia, sin ver a mis amigos, ya empecé como a estar tensionado. Entonces todo comenzó porque en las noches yo pensé que me iba a morir. Yo pensé que me iba a dar un infarto. Todas las noches me daba taquicardia. La ansiedad. Sí, pero yo no sabía que eso existía. No tenía ni idea. Entonces yo dije, me estoy enfermando del corazón, pero yo estoy joven. ¿Qué pasa? Entonces todas las noches apenas me acostaba, ponía la cabeza en la almohada y escuchaba el latido de mi corazón demasiado duro. Así, pum, pum, pum, pum, pum, pum. Y obviamente me malviajaba muchísimo. Yo decía, me voy a morir. Y aparte de eso, mi mente no me ayudaba, entonces decía, estoy completamente solo, si me llego a morir, ¿quién se va a dar cuenta si estoy en un apartamento solo? Entonces hubieron noches donde yo estaba, mira, a esto de agarrar el citofón y decirle a la persona de abajo, oye, voy a dejar la puerta abierta porque yo creo que me voy a morir esta noche. Pero yo decía, no, a mí, no, por favor, tú eres fuerte mentalmente, esto no te va a pasar. Y no, pero pasaba noches de insomnio así, sudando, con mucho calor, porque me generaba esa ansiedad, que en ese momento yo no sabía qué era ansiedad, que bueno, resultó siendo ataques de pánico cuando luego lo empecé a averiguar. Y ya, bueno, ya le conté a mi mamá, ellos a veces fueron, ya me fui a donde mi mamá de nuevo a vivir como unos dos meses en pandemia. Así a mí no me importó, era la época donde decía, solo pueden salir los médicos en un taxi si los detienidos no son médicos a la cárcel. Y yo, no me importa, no me importa si va a la cárcel, me voy a la cárcel porque pues ya no puedo estar solo. Ya estando con ellos ya no me volvió a suceder eso. Entonces dije, voy a empezar a hacer exámenes del corazón, empecé con eso. Me dijeron, todo salió bien, todo está bien, me pusieron halter, me hicieron, bueno, de todo. Me dijeron, no, tú estás perfecto. Entonces, luego fui de otro médico y me dijeron, lo que te están dando son ataques de pánico. Y yo, ¿qué es esto? ¿Qué es esto? Entonces, ahí fue donde se abrió una nueva puerta que es salud mental. Entonces, yo dije, ah, o sea, no es algo tan físico, sino es algo más mental que se afecta más o menos a lo físico. Y él, ajá. Entonces, bueno, me tocó empezar terapia y luego me empezaron a dar herramientas de cómo saber llevar eso y calmarme en esos momentos donde pensé que me iba a morir. Entonces, ahí empieza todo mi tema de salud mental. Entonces, ahí empiezo la terapia, justo con eso. Y ahí se me empiezan a abrir muchas, muchas, muchas puertas de muchas cosas. Entonces, ahí inicié como también, como abrir puertas de cosas que, de lo que es hoy en día, que son cosas a raíz de lo que viví cuando era niño. Entonces, claro, o sea, con la psicóloga yo le hablaba como, aparte pues yo trabajo en internet desde hace 15 años, entonces yo ya he recibido todos los comentarios del mundo que te pueden dejar, todos me los han dejado, todo lo malo, todo lo bueno, o sea, todo, yo ya he pasado por mucho, pero siento que ahorita no me afecta, en su momento, en la adolescencia, sí me afectó muchísimo, pero yo nunca saqué eso, todo me lo guardé, o sea, todo siempre lo tuve adentro y creo que mi cuerpo de guardar tanta cosa, aparte no solo hablo de los comentarios y todo eso, sino como toda la presión social, toda la presión de cuando era niño, de cosas que viví que no debía haber vivido, de cosas que vivió mi familia a veces en pandemia, que ellos no debieron haber vivido, que yo a veces me sentía el culpable, mi cuerpo empezó como a acumular mucho. Y como yo nunca lo había sacado, no lo había exteriorizado, mi cuerpo empezó a hablar por sí solo. Entonces los ataques de pánico, los pensamientos de me voy a morir. No tuve pensamientos suicidas, no, eso no nunca, pero sí ese pensamiento de me voy a morir por las noches. Entonces, bueno, ahí se abrió toda la puerta de muchas, muchas cosas y ya, así empieza el tema salud mental en mi vida. Ese fue el detonante. ¿Por qué dices que tu familia, que te sentías culpable por cosas que tu familia empezó a vivir? ¿Por qué están relacion que tu familia, que te sentías culpable por cosas que tu familia empezó a vivir? ¿Por qué te están relacionando con tu trabajo? Ay, sí. Ay, sí, es un tema un poquito difícil. Mira, casi yo nunca lo hablo, pero me siento en confianza contigo. Me siento en una especie aquí como seguro. En el 2020 empecé a hacer muchos videos con mi familia porque me fui a vivir con ellos y dije, pues ahora yo qué hago de videos. Empecé a grabar con ellos. Mi familia es súper chévere. O sea, mi familia es súper cool. Mi mamá es súper divertida. Se ríe, ella así de una, yo te apoyo. Eso me encanta, mi familia me apoya muchísimo y todos nos apoyamos entre todos. Cualquier idea que cualquiera persona de la familia tenga, sí, sí, sí, nosotros creemos que no hay idea mala. O sea, todas las ideas se pueden hacer y todos nos apoyamos y nos ayudamos. Entonces yo tuve la idea, entonces yo le dije, ¿y si hacemos un tipo como un videos en internet familiares, ya que todos están encerrados con su familia en este momento Siendo que se pueden identificar Y dije, como cada uno de nuestra familia tiene una personalidad un poco Sí muy parecida, porque somos familia y la familia se parece Pero también cada uno tiene sus rasgos diferentes Después de ser humano Siendo que las familias se pueden identificar Las mamás se pueden identificar con mi mamá Los papás con el esposo de mi mamá Mi relación con mis hermanos con los hermanos, ¿sabes? Así, entonces tenemos también mascotas Bueno, mi mamá, mi relación con mis hermanos, pues los hermanos, ¿sabes? Así, entonces tenemos también mascotas, bueno, mi mamá tiene dos perritas, así, dije, somos como la familia que todos más o menos, más o menos tienen, sé que algunos no tienen papá o mamá, bueno, etcétera, pero ajá, es como lo básico. El caso empezó a ser los videos y nos empezó a ir muy bien, muy bien, las familias empezaron a identificar, como yo soy mamá y veo esto porque me parece muy chévere la personalidad de tu mamá. Así. Entonces empezó a pasar lo que pensamos que iba a pasar. O sea, todo estaba saliendo excelente. Nos divertíamos mucho con mi familia. Pues no teníamos nada que hacer. Entonces grabábamos. Y yo la idea de hoy es que hagamos esto y así. Entonces todos nos apoyamos. Cool. O sea que llegó un momento. Ay, no. En donde. Es que es donde digo que yo la embarré. Y sí fue duro en el momento. Eso fue hace cuatro años. Aún sigo ahí en el proceso. Pero me acuerdo que yo digo que yo le embarré y sí fue duro en el momento. Eso fue hace cuatro años. Aún sigo ahí en el proceso. Pero me acuerdo que yo dije, ¿y si hacemos como una canción? Y entonces ellos, bueno, de una. Y yo, pues no, tenemos un productor. O sea, tengo un amigo que es productor y me ayuda a hacer canciones de demás, pero pues pandemia, encerrados, no se puede hacer nada. Y yo, pues aquí agarremos una pista que encontremos en internet, un instrumental, hagamos nuestras propias letras, algo no profesional, o sea, algo muy casero, algo como lo que estamos haciendo y hagámoslo, pues divertirnos, de uno así pues hagámoslo, hicimos como toda la letra, no sé qué, una cosa, era boba, o sea, son cosas re bobas, no es algo profesional, no es algo tonto y era la idea, se subió y pasó una semana y todo bien, como que los seguidores, jajaja, está muy chistoso, jajaja. Pero luego pasó como un mes y mira, por primera vez sentí lo que era como ser un meme en internet. Empezaron muchas páginas de Facebook a publicarlos. Entonces fue un momento feo porque me sentí culpable de que mi familia estuviera recibiendo esas burlas. Para publicarlo como la burla. Sí, burlas, burlas. Meme igual burla. Entonces se burlaban. Entonces yo decía, de mí me da igual. O sea, ¿qué se puede admitir? Que me doy lo que sea. Pero con mi familia, o sea, es mi familia, es la gente que más amo, son los que más me han apoyado, los que yo apoyo. O sea, es mi vida. ¿Cómo se van a meter con ellos? Y yo me sentía muy culpable. Como, ah, ah, entonces ahí empezó mi cabeza a hacer todo esto, como no, obviamente mi familia, ellos entendieron y me decían, no te preocupes, no es tu culpa, mi mamá mira mi red de apoyo, no es tu culpa, hijo, o sea, tú no tienes la culpa de esto, o sea, fue algo, no es su familia, o sea, la gente que es en internet fea y decir, cayó en malas manos, o sea, llegó al lado oscuro del internet quien no debe haber culpa de esto. O sea, fue algo de nuestra familia. O sea, la gente que es en internet fea y decidió... Cayó en malas manos. O sea, llegó al lado oscuro del internet quien no debe haber caído de esto. Porque, claro, a los seguidores sí les gustó. Pero, pues claro, ahí empieza la culpabilidad. Mi hermano menor, mi hermana, mi mamá, su esposo. Todo fue feo. Estábamos como en un ritmo así como que chévere hacer esto y cuando pasó eso fue como pa' abajo no sé ellos, o sea, según mi mamá y eso como que no les afectó de verdad, les decía tranqui pero no sé si lo decía de mamá de que no quiere asustar a su hijo como en modo de protección hacia mí de no expresar de verdad lo que sentía, pero según ellas, como ahí tú tranqui, no pasa nada, la gente yo ya estoy muy grande, ¿a mí qué me va a afectar eso? Pero no lo sé. O sea, hasta el momento tengo esa teoría, pero yo por dentro decía, ah, ¿por qué? ¿Por qué? ¿Por qué? ¿Por qué hice esto? ¿Por qué mi familia? ¿Por qué? Mira, yo me arrepiento, o sea, me sigo arrepintiendo. Es el día de que yo me arrepiento, digo, ah, ¿por qué hice esto? Bueno, la pasé muy mal en ese momento de decidí, dije, ya voy a dejar de hacer esto para siempre, ya no quiero, ya no me gusta, no, no, no, no. Decidí alejarme un poco como de las pantallas, de internet, decidí como, no sé, vivir la vida sin cámaras y sin internet y sin un celular. Por un tiempo que estuvo bueno, ahí de nuevo retomé la terapia, puse todo esto a la psicóloga y entendí que, o sea, sigo sintiéndome un poquito culpable, pero realmente sí no fue mi culpa. O sea, no fue mi culpa, simplemente no quisimos hacerle daño a nadie y yo no quise hacerlo intencionalmente. O sea, no le dije a mi familia, hagamos esto porque yo sé que va a pasar esto. Y se van a, pues obvio no. Porque aparte mucha gente decía eso, como se le ocurre a mí sabiendo como toda la gente que los sigue, que los va a exponer de esta manera, obviamente a mí es el de la culpa. Y yo leyendo tanto eso, yo decía, sí, sí, sí, pues yo soy el culpable. O sea, porque pues fue mi idea, yo hice todo. ¿Cómo no voy a ser el culpable? Pero de nuevo, mi mamá y mi psicóloga, no eres el culpable, simplemente la gente es fea, llega en manos de internet, tú no lo hiciste, tú lo hiciste con ganas de querer afectar a tu mamá, pues no, pues no eres culpable, eres culpable si sí lo hiciste con esa intención. Y es verdad, pues obvio no lo hice con ninguna de esas intenciones. Oye, y hablando de familia, tienes dos, un hermano y una hermana, hablas de tu mamá y hablas de el esposo de tu mamá. Ajá. Pero, o sea, ¿tu papá ha estado en la película? No, no, sí mi papá desapareció a los dos años. Ok. Entonces, no sé, o sea, sí sé de él, esporádicamente a los 14 volvías a ver de él, luego se volvía a desaparecer, después como a los 18 volvía a desaparecer, luego como a los 23, no. No, no tienes ningún tipo de relación con él. No. Y, y con tu, bueno, con el esposo de tu madre, ¿le dices padrastro de alguna manera o simplemente es el esposo de tu madre? Es el esposo de mi mamá. Ok. ¿Tienes una buena relación con él? Sí, lo amamos, lo amamos todos. La mejor persona del mundo es Giovanni. Giovanni, el mejor ser humano. Ama mucho a mi mamá, nos ama mucho a nosotros, nos apoya en todo. Y ahorita que estoy más grande, yo digo, qué difícil debe ser para una persona externa llegar a una familia donde ya es como... O sea, ustedes ya eran tres. Ya éramos tres. Muy bien. Ya éramos los tres. Y yo siento que es difícil tomar ese riesgo, no sé, de meterse con una persona que ya tiene tres hijos. Entonces me pareció valiente de su parte y yo lo admiro. Él es muy linda persona con nosotros. Al principio estábamos indispuestos, la verdad. Porque la relación... ¿Cuántos años tenías tú cuando llegó él? Ay, no me acuerdo, como 21, tal vez. Ah, no fue hace tanto. Pues hace como nueve años o hace diez años más o menos. O sea, es un señor. Ay, tampoco. Tampoco es un señor. Pero así como 21 yo estaba como 21 y mi hermana también estábamos los dos como a ver y no pero tu mamá es una berraca o sea tu mamá no te tuvo a ti madre soltera a los 17 años muy berraca como lo sacó adelante tu mamá sola con la o sea obviamente con la ayuda de mis abuelos pero si mi mamá es mi héroe. Es ya a los 17 años tener un hijo. Y obviamente en esa época como que le decían como médicos, como eres una niña, aborta. Y mi mamá dijo, nunca. O sea, ella me decía, nunca se me pasó por la cabeza eso. Nunca. Por más de que me dijeran, no. Nunca. Mi familia obviamente nunca le dijo eso. No, mi familia, con todas vamos a sacar adelante a tu hijo, pero los médicos, sí, algunos le decían, pues es lo que me cuentan, que le decían como, oye, no, pues nosotros tenemos métodos de aborto, si quieres, y papá, no, no y no, muy. Qué belleza. O sea que empezaste a trabajar a los 15 años. O sea, ¿sabías que estabas trabajando? O sea, para mí, yo te confieso, para mí es un misterio. O sea, si alguien tuviera que decirte no que eres, porque eres un ser humano, pero ¿en qué trabajas? ¿Tú cómo respondes? ¿Cuál es tu trabajo? Ay, qué pregunta. Porque si me la hacen cuando voy al médico como que profesión y yo claro pues creador de videos creador de contenido eres un creador de contenido si como que he pasado por varias etapas mira yo antes youtuber porque solo era youtube ok pero como empiezas a los 15 años con esa claridad o sea como cual fue tu primer video a los 15 años es que yo quería ser actor comocuál fue tu primer video a los 15 años? es que yo quería ser actor como tú yo quería ser actor como tú pero eso es difícil ¿cierto? pues tú lo debes saber es difícil ser actor y es costoso ser actor o sea como entrar a una cadena de actuación es difícil ahí también no nos andamos como vas también como la rosca también es parte de el mundo hay una loza uno tiene que tener los contactos uno tiene que tener los contactos porque si no es muy difícil es de todo hay de todo ahorita yo aquí ya estoy un poco más parte del mundo. Hay una loza. Uno tiene que tener los contactos. Uno tiene que tener los contactos. Porque si no, es muy difícil. Es de todo. Hay de todo. Es una mezcla de muchas cosas. Ahorita yo aquí ya estoy un poco más en el mundo del entretenimiento, no metido en el mundo actoral, pero pues me rodeo de muchas cosas. Así como que veo de todo. Veo de todo. Uno sí, otro sí. Es de todo. El talento también pues influye muchísimo. Bueno, es de todo. El caso es de todo y pues yo con 15 años pues nada, muy difícil. 15 años, quiero ser actor. Sí. Desde chiquito. Desde que nací. ¿Ah, sí? Siempre nada muy difícil 15 años quiero ser actor si desde chiquito desde que nací así siempre desde chiquito yo quiero ser actor me encanta el mundo audiovisual veía el club 10 y yo decía quiero ser como ellos veía a zapping son en disney channel y yo quiero ser presentador veía a hannah montana y yo tan chévere hacer una serie así y ser actor de ahí me gustaba mucho no no sé me parece muy fascinante el mundo audiovisual sabes que me parece fascinante volver realidad lo que está en la imaginación de alguna cabeza. O sea, plasmarlo. Que exista. Nos parecemos mucho. Yo siempre digo que, yo lo llamo el imposible. Yo digo que yo me dedico a lo que es imposible. Porque literalmente de una idea que se le ocurre a una persona, a un productor inconsciente que dice, me gusta esa idea y voy a levantar plata, a alguien que inconscientemente pone un montón de plata y de repente un día te sientas en un teatro a ver todo este grupo de inconscientes hacer algo, entonces yo también lo llamo yo lo llamo imposible, entonces pues desde niño siempre quise, mi mamá no contaba con los recursos económicos porque venimos de una familia como de estrato medio bajito, entonces no teníamos el dinero, me decían no hijo, muy caro no, o sea, me gustaría pero no puedo, no me da el dinero, y yo, bueno, no, pues no te preocupes. ¿Y estabas en el colegio? Yo estaba en el colegio, sí. A los 15 años, mi familia compró una cámara, así chiquitica, digital. Y yo dije, bueno, y si yo empiezo a grabar mis propios videos para mí, yo seré mi propio director, mi propio productor, mi propio guionista, mi propio actor. Muy pilo. Todo soy yo. Y había una serie llamada iCarly. Entonces, son como unas niñas que hacen un web show en internet. Y yo dije, ay, si hago un web show con mi hermanita. En esa época ella tenía como ocho años. Y yo le dije, Amara, ¿quieres que grabemos esto? Y mi hermana, sí, obvio. Ella sí, sin dientes. Sí, obvio. Sí. Y yo, ella, puro juego. Y yo también puro juego, puro hobby. Y yo escribía los guionesiones y todo era un plano secuencia. O sea, no había cortes, no había edición, nada, pues no tenía nada. O sea, literal pasaba de la cámara al computador y ya. Y subías. Pero no sabía dónde subirlo. Entonces en el colegio un amigo me dijo, ay, ¿por qué no lo subes a YouTube? Y yo, ¿qué es YouTube? Me dijo, es una página en internet que, pues, hay como algunos videos. Por ahí he visto unos videos chistosos, como esos videos de Obedece a la Morsa. ¿Viste ese? Era súper famoso. O La Caída de Edgar. Bueno, eran de esa época. El caso, yo no tenía internet en la casa. El que atravesaba un paro. Sí, sí. No, güey. No, güey. Para, güey. Para. Ay, ¿qué será de la vida? ¿Qué será? No tenía internet en la casa. Entonces, mi amigo... Entonces, yo fui a un café internet. Y ahí pasé como el videíto. Creé mi cuenta de YouTube. Y lo subí. Y yo... Y ahí empecé a ver más YouTubers. Pero no de Colombia, sino de Estados Unidos. Me salía gente de Estados Unidos. Había uno llamado Shane Dawson. Que me gustaban mucho sus videos. No entendía nada. Porque solo hablaba en inglés. Y mi inglés era re malo. Pero me entretenía mucho. Y dije... ¡Ay, esto qué cool! ¿Qué es todo esto? Entonces Entonces empecé a seguir grabando videos con mi hermana, lo seguía, iba al café internet y lo subía, así por puro hobby, como semana tras semana y ya empecé a experimentar y a conocer más del mundo audiovisual en internet. Me llamó tanto la atención que cuando terminé el colegio, yo estudié en la universidad, yo estudié profesionalmente cine y televisión. Y ahí aprendí muchas más cosas. ¿Tú lo pagaste tú? No, mi familia. ¿Tu familia? No, yo no recibía ni un solo peso. O sea, yo ya llevaba muchos años de hacer videos, pero yo no ganaba dinero. ¿Tú todavía no estabas ganando? No, nada. O sea, a mí me iba mal. O sea, de verdad tenía muy poquita audiencia y lo que sea, pero pues era mi pasión, entonces a mí no me importaba. O sea, yo no lo hacía por tener números ni por que mucha gente viera, ¿no? Lo hacía porque me gustaba y ya. Entonces entré a estudiar cine y televisión, entonces a mí no me importaba. O sea, yo no lo hacía por tener números ni por que mucha gente viera, ¿no? Lo hacía porque me gustaba y ya. Entonces entré a estudiar cine y televisión, me gradué profesionalmente, hice un diplomado y apenas estaba haciendo el diplomado, me empezó a ir muy bien en internet. O sea, un video mío se puso así, viral, despegó. ¿Cuál? Una parodia con mi hermana, que me da mucha vergüenza, que se llama ¿Y si pedimos un taxi? Era la parodia de Frozen de ¿Y si hacemos un muñeco la parodia de Frozen de ¿Y si hacemos un muñeco? En vez de ¿Y si hacemos un muñeco? Era ¿Y si pedimos un taxi? Una bobada. La verdad me da mucha vergüenza ese video ahorita, pero gracias a ese video mucha gente me empezó a conocer y ya había un background de videos en mi canal, muchos de toda la vida porque eso fue como después de 7 años de hacer videos, que ese video despegó despegó salió de siete años como con dos mil seguidores por decir que igual dos mil personas es harta gente pero así está en cada dos mil y ya después de siete años pues a despegar la cosa y no fue tan de dos mil a un millón no fue dos mil dos mil quinientos tres mil tres mil cien así todo todo de a pasitos hasta ¿Cuántos tienes hoy en día? 31 millones. ¿Qué? ¿Qué? Sí. Sigo subiendo las escaleras. Un edificio como con muchos pisos. Ahí voy. 31 millones. Sí, en un canal. Y hoy en día claramente vives de esto. Sí, ahora sí. Es tu trabajo. Sí, ahora sí ya recibo dinero. Muy impresionante. Sí. ¿Cómo cambia el AMI de hacerlo por pasión y por diversión allá AMI con 30 millones de suscriptores? O sea, ¿cambia algo? Sí. Sí cambia. No sé si cambia el número de las personas o también cambia ya todo el recorrido que llevo haciendo esto también. Porque ya pues muchos años haciendo muchas cosas. Entonces, actualmente con esa cantidad de seguidores y como lo que hago, dije, ya tengo un nicho de personas grandes que me ve, o sea, mucha gente que me ve, pues quiero hacer algo más, como darles un mensaje un poco más. Yo hago puro entretenimiento, que para mí no me parece mal, alguna gente sí, pero siento que el entretenimiento es fundamental. A 30 millones no les parece mal, claramente. Sí, no, no. Entonces, sigo haciendo entretenimiento, así como para pasar el rato, pero justo ahorita, hace poco, saqué un álbum musical. Yo no canto, o sea, yo fui el director, productor, y parte de la composición del álbum. Y se llama Todo Bien Ok. Y justo es un álbum musical que habla de la salud mental. Pero la salud mental para los niños. ¿Y por qué decidiste hacer eso? Porque, de nuevo, en la terapia, como empezamos a abrir muchas puertas de mi vida anteriormente, muchos de los traumas que tengo ahorita en la actualidad fueron ocasionados por cosas que viví en la infancia. Entonces, después de caer en cuenta de eso, yo dije, si ya tengo un público que me está viendo y que son niños y adolescentes, ¿por qué no tratar de darles un mensaje que quede en la cabeza y sea de valor y sepan que hay cosas que no están bien y cosas que muchos adultos hacen con niños que no están bien. ¿Podrías compartir algo que hayas descubierto, como que hayas hecho realmente como el entendimiento de esto que pasó no está bien y como bien dices, me generó un trauma? Uy, sí, hay varios, la verdad. O sea, no uno, hay muchos. O sea, en el álbum tocó 10 temas de canciones y son como 10 traumas que son míos. O sea, el álbum es toda una terapia también para el AMI de 8 años ¿solo el de 8? o sea es todo como en ese no, o sea como que en ese rango antes y un poquito después es como la mitad de antes y después como de 0 a 8 años pasaron cosas y de 8 a 14 años pasaron cosas entonces siento que es como el del 8 años que debes saberlo todo no sé, digamos que hay varios el del ocho años, que debe saberlo todo. No sé, digamos que hay varios. Hay una canción llamada Superhéroe que trata de hacerla bonita para los niños, pero la metáfora es como cuando tú eres codependiente de las personas. Entonces, desde niño chiquito yo era muy codependiente de cuando alguien era mi amigo. Entonces, yo era como, eres mi mejor amigo. Sí, porque yo nunca tuve amigos, ¿no? Entonces, cuando alguien se me acercaba, yo decía, te agradezco por darme la oportunidad de dejarme entrar en tu vida. ¿Por qué no tenías amigos? Empezando porque me llamó Ami. O sea... Ami es tu nombre. Sí, Ami es mi nombre. Y entonces salió una novela, Ami la niña de la mochila azul. Y yo tenía una mochila de color azul. Es entendible el bullying que me hizo Julián. Entonces pues nada, me la montaban. Pero ya, tú sabes cómo es en los niños en el colegio. Me bajaban los pantalones, me empujaban, me quitaban la comida. Bueno, ahí el típico bullying que siempre alguien recibía. Pero mira que yo nunca, o sea, ¿sabes qué pasa? Que siempre he visto como casos de mucha gente que está comenzando podcast y como gente como, no sé, no sé cómo decirlo, como exitosa. Y siempre son los que les hacen bullying. Pero nunca he visto a alguien como así exitoso que diga, yo fui el que hizo bullying. ¿Tú fuiste el que hizo bullying? Yo, después de muchos años, imagínate eso, mi caso fue que una niña que me gustaba mucho empecé a molestarla, empecé como a hacer pesado con ella y a los creo y a los 18, 19 años me fui a disculpar con ella, porque yo sí me acuerdo que... yo no sé si la palabra es bullying en ese momento, tal vez puede que lo sea, pero sí, no fui el mejor de los compañeros y era porque me gustaba. Y todo eso mal canalizado terminó en que me puse muy pesado, ¿sabes? Y jarto, jarto, niño jarto. ¿Has escuchado esto de alguien. Sí, me da mucha vergüenza, me da mucha vergüenza, pero también me parece que es súper importante el proceso de reparación cuando uno se equivoca, ¿me entiendes? Y sobre todo, pues, cuando uno es niño que tiene como... Hay muchas cosas que no tiene claras y sobre todo que antes no era... Chulo, antes no era una palabra, antes no estaba... Simplemente se consideraba que era normal. Ah, eso es normal. O como dicen en Estados Unidos, es boys being boys no niños siendo niños hoy en día sabemos más y sabemos que no tiene por qué ser así pero si aquí tienes vaya es la primera vez que lo hablo una persona exitosa que hizo bullying pero así es muy interesante hay que hacer es que siento que mucha gente que no le diga más no no no no ya no tiene si no es tu vocuro. No, ya cuando tienes hijos. No, y lo importante es lo que acabas de decir. Pues, darse cuenta y pedir disculpas y pues repararlo. Totalmente. ¿Chiere? Igual, pues, tampoco quiero juzgar a todos los niños porque... niños. Pero ¿sabes qué pasa? Que además hoy en día y sobre todo con este trabajo, yo creo que hablamos mucho de los niños y ponemos como esa responsabilidad a los niños. No, no es que los niños son tenaces. Decimos, ay, no es que los niños son crueles, pero somos adultos quitándonos responsabilidad. Yo creo que eso es falta de trabajo. Claramente, seguramente, pues yo aquí no, dándomelas de terapeuta, seguramente pues esa necesidad de tener amigos seguramente venía de que tal vez no tienes a tu papá por decirte algo. A mí, en mi caso, fue así. Mis papás se separan cuando yo tengo siete años y mi mamá me hace venirme para Colombia con ella. Me hace, porque yo no me quería venir con ella. Estábamos en España en ese momento. Pasó tres años sin ver a mi papá. En esos tres años tenía pesadillas todas las noches. Empecé a tener comportamientos un poco de pirómano. Empezaba a quemar cosas en el cuarto, que afortunadamente nunca se prendió. En esos tres años me empecé a cortar, empecé a lastimar, decía muchas mentiras y tenía mucha necesidad de ser aceptado. Entonces la pregunta es, ¿es el niño o es que en la casa estaba viviendo una situación que no tenía las herramientas para poderla resolver. Entonces, esos tres años, tú no sabes, yo me acuerdo de demasiadas cosas de esos tres años. O sea, como que ahí, si me preguntan de tres años para atrás, de pronto me acuerdo de la mitad. Pero de mis siete a mis diez, yo tengo demasiados recuerdos. Y la mayoría son de mucha soledad. Yo trataba de no estar en mi casa, trataba de que un amigo siempre me invitara y de hacer pandillas con mis amigos, entonces hacíamos pandillas y hacíamos pactos de sangre, o sea, todo lo que fuera necesario por pertenecer, porque en mi casa no lo sentía. porque en mi casa no lo sentía. Entonces me pregunto si tal vez el trabajo que tengamos que hacer sea también con el entorno. Validar a los niños, como lo que estás haciendo tú, es como validar, es como, mira, te oigo, te entiendo, te valido, tus emociones valen, pero es como, papi, mami, vengan, echemos una conversada. Porque todo lo que pase en esa casa, irremediablemente, va a influir ese niño. Oye, qué interesante todo lo que me dices, pues con esto que dices, tal vez sí, tal vez fue esa falta de, de hacer, sí, justo pues como, de no sentir la figura paterna, puede ser, entonces yo sentía eso, puede ser eso, no sé, pero puede que sí, porque si tuvo sí, tal vez sí, y ya entonces era codependencia con amigos, así que si ellos tenían otro amigo, yo decía, no, y yo sufría y me la pasaba muy mal y lloraba, así, terrible. Acto siguiente, en el colegio a veces lloraba por la misma razón, usted es una niñita, los hombres no lloraba por la misma razón usted es una niñita los hombres no lloran si usted llora es una niñita ¿quién te decía eso? en el colegio adultos no mi familia no pero pues tú estás en el colegio ocho horas es casi tu segundo hogar entonces me decían usted llora es una niñita váyase solo con las niñitas, acá los hombres no lloramos, así. Y yo, y la lágrima así, hacia arriba. No, horrible, entonces eso me generó otro trauma de si lloro, me juzgan, se burlan, dicen que soy una niñita. Aparte, ya grande digo, no puedo creer que utilicen niñita como ofensa. O sea, que utilicen, dice que el género femenino es ofensa. Es terrible, todo lo que pasa es terrible. Pero en esa época, pues, uno ni, ¿sabes? Uno sí se ofendía por ser un niño, entonces, yo decía, no, no, entonces yo no lloraba nunca en la vida. O sea, por más mal que me sintiera por X o Y razón, yo me lo guardaba. Ella siempre era así. Entonces empecé a hacer una máscara. Empecé a tener como un personaje de felicidad. Yo era alegría. Así. Entonces yo siempre me la pasaba feliz. Pero por dentro a veces lloraba. Quiero llorar. Entonces cuando me sentía mal y quería llorar, lloraba. Ay, profe, ¿puedo ir al baño? Entonces iba al baño y en el baño lloraba. Y lloraba en silencio. Porque aparte si me escuchaban, peor. Yo decía, no me pueden escuchar. ¿Qué tal alguien entra y me escuche? Peor. Entonces yo, horrible. O sea y lloraba en silencio, porque aparte si me escuchaban, peor, yo decía, no me pueden escuchar, ¿qué tal alguien entra y me escuche? Peor, entonces yo, o sea, horrible, o sea, llorando en silencio es peor. ¿Y en tu casa podías llorar? Sí, pero como no me daba ese sentimiento de tristeza tanto en mi casa, si no era más en el entorno de colegio, entonces en la casa no era como que desahogarme ni nada, si me pasó una que otra vez y yo le decía, mami, me pasó esto, y lloraba mi mami, ay, no. Entonces me daba sus consejos, a la próxima puedes hablarle a tal profesor, dile esto, me dices a mí, o sea, sin problema. Si me desahogaba en casa varias veces, obviamente mi mamá, pues, linda. Me entendía, me escuchaba, no me juzgaba, me validaba la emoción. Que eso, por eso te digo que amo tanto a mi familia. Me validaba mucho la emoción, era como de, ay, dejé de llorar por estupideces. Venga, le pego para que llore por algo. No. Mi familia jamás fue así, jamás. Menos mal. Entonces, ya, eso era en el entorno del colegio, pero entonces yo pues me reprimía mucho ese sentimiento de tristeza. Entonces, otra de las tramos que trabaja en terapia. Porque pues igual, ya como que con eso de niño, entonces siempre era como mostrarme alegre porque si así me muestro triste pues no sé se pueden burlar de mí me pueden seguir diciendo cosas el trauma de niño ya ahorita ya lo trabajé ya tengo las herramientas ya me da igual o sea literal los hombres si lloran expreso los sentimientos al 100% de hecho, empecé a entender eso cuando era emo. Ahí ya empecé a explorar más mis sentimientos, mis emociones. Las expresaba, si me sentía feliz, me sentía feliz. Si me sentía triste, me sentía triste. Si estaba bravo, me sentía bravo. No ocultaba nada. ¿Cuándo fue eso? ¿Más o menos? No, como a los 15 años, más o menos. O sea, porque antes hablaste de una etapa como el disco, como de los 0 a los 8 y después como de los 8 a los 14. Sí, exacto. Como esas primeras 10 canciones. Sí, como a los 14 fue eso. Fue a los 14 que empecé como en el mundo emo. Bueno, a los 13 años inicié en el mundo emo, termina a los 15 más o menos. Entonces, ahí como toda esa de 13 a 15 empecé como a inconscientemente a vivir las emociones porque ahora me rodea de personas que no les importaba mostrar sus emociones, que después era la gente emo, entonces estaban 13, estaban 13, estaban felices, estaban felices, la, la, la, desaprendí de ellos, o sea, no fue como que fue una terapia, no, no, no, mi terapia fue ser emo y tener amigos emo, y darme cuenta que no estaba mal, que entre ellos no se juzgaban, entonces dije, ay, no, con ellos sí me puedo liberar, sí le estoy pasando mal. ¿Sigues haciendo videos? ¿Cómo? ¿Sigues haciendo videos? O sea, ¿tienes videos de tu etapa como emo? Ay, más o menos, o sea, empecé a grabar videos cuando ya estaba saliendo de esa etapa. Fotos tengo muchísimas, eso sí. Si quieres, ahí te puedo pasar unas. Videos, si no, no tengo. Pues, mi primer video es como más o menos cuando salía de la etapa. Pero, ay. Entonces, aprendí que pues estaba normal, pero pues de niño me afectaba muchísimo eso. Mira que recuerdo mucho. Hace poco publiqué un post donde aparecía una foto mía. Creo que era mi primera comunión, o mi bautizo. Es que a mí me bautizaron cuando estaba grande, como a los 11 años, creo. ¿Por qué? No, no sé. Creo que a mí me lo olvido, cuando era chiquito. Entonces dije, ay, no, ya tienes 11 años, ahora sí, hágamelo. Entonces, me bautizé a los como a los 11 años. Mira, ese día yo la estaba pasando muy mal. ¿Por qué? Muy mal. Yo estaba triste. Pero yo estaba triste porque no me gustaba yo cómo me veía. Mi ropita no me gustaba. Cosas bobas. Pero yo me miraba al espejo con la ropa que tenía, como un conjuntico de pana, café. Y yo, qué feo. Me veo feo. No me gusta. Aparte que yo veía niños del gym day en el colegio y se vestían espectacular. Y yo, ¿por qué yo no me puedo vestir así? Pues yo estaba triste. O sea, genuinamente estaba triste. Yo estaba muy triste ese día. Y hay una foto, yo en la iglesia, ahí como con la vela. Y yo estaba en la foto así. Ah, no, como sonriendo. Pero por dentro, mira, yo la estaba pasando muy mal. Y eso en la actualidad pasa con un montón de gente. O sea, yo siento que hay muchas personas que tal vez en este momento no se están escuchando o viendo, ponen una cámara y es como... Así está sintiéndose como... Sí, absolutamente. Eso es exactamente lo que está pasando. Y hoy en día, que tienes como tan identificados esos traumas, ¿los sigues trabajando? ¿Tienes terapia? Sí, he tenido... Ya digo, ya no necesito, luego vuelvo, luego no. Ahorita en este punto tengo cita la próxima semana para volver a retomar, porque ya llevo un lapso sin, pero siento que ahorita no es porque estoy pasando por algo denso actualmente ni nada, pero es necesaria con cositas. ¿Total? algo denso actualmente ni nada, pero es necesaria con cositas. Entonces, sí, siento que es algo que siempre voy a querer en mi vida, pero no algo de todos los días. Siento que son etapas. Pues no sé, cada uno vive el proceso diferente de eso, pero en mi proceso han sido etapas. Yo siento que uno de los errores que hay, nos trabajamos con una plataforma que se llama Celia, Celia.com, que es citas virtuales de salud mental. Y justo estábamos hablando ayer y yo decía, tal vez una de las misiones que tenemos con este espacio es que podamos hacer un cambio en el paradigma con respecto a la terapia y la ayuda y la salud mental. Y es que yo creo que la salud mental, las soluciones se ven o se entienden como algo muy reactivo y no como algo preventivo a mí particularmente lo que más me ha servido la terapia es tener cierta constancia y es que sabes que una vez al mes vas hablas con alguien te chequeas porque el tema es que estamos demasiado en nuestra cabeza ¿cierto? y pensamos que ah estoy triste por esto y empezamos a racionalizar ah claro lo que pasa es esto por esto por esto listo chao y le ponemos como tierra encima pero es muy importante poder y por lo que no sea terapia por lo que tengas un gran amigo o tu mamá pero no nos cansamos de resaltar la importancia de que para ir a terapia no hay que estar loco y tampoco hay que esperar a cuando estás ahogado. Lo que nos dicen justamente en Celia las cifras es que primero que el 75% de las personas que buscan terapia son mujeres y ese 25% que son los hombres que quedan, la buscan cuando ya están, mejor dicho, dicen voy a ir a terapia y si no funciona mañana me quito la vida. Suena tonto, pero es literalmente así. ¿Cómo crees que podemos empezar a comunicarle a la gente de tu edad, inclusive más joven, esto? Lo importante que es hablar, lo importante que es chequearse periódicamente. Pues es que mira que afortunadamente creo que hoy en día ya no es tan tabú como antes. Afortunadamente ya personas del entretenimiento, mira, tú hablas del tema, cantantes, ya periodistas, bueno, como que el mundo del entretenimiento ya se une más a la causa de salud mental. Entonces hoy en día creo que no está tan tabú como que se desconozca tanto la causa, pero sí hace falta reforzarlo, o, pero sí hace falta reforzarlo. O sea, sí hace falta reforzarlo cada vez más de ve. O sea, siempre que me invitan a algo, digamos aquí, o sea, el tip o el consejo es ve a terapia. No necesitas llegar a ese punto que tú estás diciendo, como de decir, no, mañana me suicido. No es como ve un día, mira qué pasa, puedes tener cosas internas que hasta de pronto ni tú sabes y empiezas a exteriorizarlas y te quitas un peso de encima. Es que, ¿sabes qué pasa? Cuando uno se guarda las cosas es donde todo empieza a afectar, pero la gente cree que no, que si no lo hablo no va a pasar nadaos mental y en tu cuerpo y todo. Entonces, antes de llegar a eso es ir. O sea, bueno, ¿qué pasa? Ir a terapia a veces, que siempre es costoso. Eso es costoso. O sea, la accesibilidad para ir a terapia no es para todo el mundo. Y ese es un problema que yo veo ahí. Que muchas personas dicen, me gustaría pero no tengo la accesibilidad para poder hacerlo. Y entiendo, eso sí es algo que pues pues no sé, yo no soy el dueño de una empresa de psicología, pero sí debería ser algo. Creo que sí existen como más asequibles. El objetivo de Celia es que hacer la terapia accesible y asequible, que es muy importante. Entonces claramente hay un precio porque igual hay que pagarle a un terapeuta profesional, pero es muy, muy, muy razonable comparado con ir a otro terapeuta. Entonces, empezar a trabajar en pro de crear entre todos una bolsa, que se pueda tener y que esté ahí al acceso de las personas que no tienen realmente métodos o medios para poder pagar terapia. Pero bueno, estamos trabajando como a todo eso, pero lo que dices es totalmente cierto. Mucha gente nos ha escrito diciendo, yo tengo este problema o mi hijo tiene este problema, pero no nos podemos permitir un terapeuta. Sí, sí, esa es la problemática, creo que realmente. Y también, digamos que en mi caso, lo que te estaba contando, que hice el álbum de salud mental en los niños, es porque creo que muchos adultos no consideran necesario llevar a un niño a terapia. Y no creas, el otro día estaba hablando con unos psicólogos de la Clínica de la Paz y me estaban diciendo que en Colombia hay muy poquitos psicólogos que se especializan en psicología infantil. Sí, ahorita están trayendo más personas y demás, pero no hay como que exista mucha capacidad. Entonces, como hay tan poquitas personas, que si quieres sacar una cita para tu hijo de nueve años, bueno, te la podemos dar hasta en tres meses. No tan, porque como no hay tanta gente, pues la única persona con la que está, pues ya está todo ocupado por toda la gente que está ahorita yendo. Entonces, no sé, digamos, imagínate que yo, como te digo, yo no soy un experto, yo no estoy de psicología, yo no hablo de mi experiencia personal y lo que he vivido y las herramientas que me ha dado, si un profesional, hay una canción que se llama Mi Cuerpo, que esa es del álbum, que siento que es uno de los temas muy importantes que los niños deben saber, que la canción básicamente es, este es mi cuerpo, nadie puede tocarlo sin mi consentimiento, sean amigos, sean familia, sean extraños. Entonces, siento que con estas canciones trato de llevarles el mensaje, y porque es música, no, porque yo no voy a ser cantante, ni siquiera canto yo, contratamos cantantes que cantan lindo. Entonces, el productor. Sí, en alguna de las canciones sale mi voz diciendo alguna frase y ya. Siento que la música es lo que más se queda en la cabeza de un ser humano para toda la vida. Te aprendes una canción y si tengas 80 años te acuerdas de algo de la canción. Uno se acuerda en este momento de canciones que uno aprendió de niño, las rondas infantiles y eso, ¿no? Entonces dije, sí hago canciones para niños, pero no con mensajes de la multiplicación y eso que ya existen, sino de salud mental, siempre la van a tener en su cabeza. Algunos, cuando la escuchen, les va a parecer chévere, se la pueden aprender y tal vez no entiendan el mensaje. Normal. Pero ya cuando sean adolescentes y recuerden esa canción de su infancia, van a decir, ah, me está dando este mensaje. Ah, esto quiso decir esto. A como muchos niños que si la escuchan ni de una ah, me está dando este mensaje, ah, esto quiso decir esto. A como muchos niños que si la escuchan ni de una vez entienden el mensaje. Imagínate que hace poquito me etiquetaron una niña como de seis años cantándole a su hermanita, que se ve dos años, cantando esa canción, como enseñándosela. Y como que la cantaba como... ¿Cuál era? ¿La del cuerpo, la del consentimiento? Sí, ajá. Muy importante. Y como que la cantaba como con empoderamiento. Y yo decía, bien, bien, el mensaje está llegando. El mensaje está llegando. Y la gente lo está tomando y veo los niños así. Otra profesora de México me envió un video enseñándole la canción a sus alumnos. Qué bueno. Y yo dije, sí, se está logrando la misión. Entonces creo que ese es mi aporte del Gran Teorema en esto, tratar de que las nuevas generaciones sepan que cuando vivan algo no está bien y si desafortunadamente viven X cosa, lo puedan hablar y sepan que ya no está bien más no lo normalicen, porque uno como es un niño y es ingenuo, pues está conociendo el mundo y todo lo que le pasa, pues uno dice pues así es la vida que fue lo que le pasa, pues uno dice bueno, pues así es la vida. ¿Qué fue lo que me pasó? Que yo era niño y me pasaban muchas cosas y yo, ah, pues así es. No me siento tan bien yo, pero pues me imagino que así funciona el mundo, porque hasta ahora estoy conociendo el mundo mientras crecía. Ya crecí, me di cuenta que no estaba bien, charlala, charlala. Entonces, por eso estudiando se nos hace a las nuevas generaciones, que sepan que hay cosas que no están bien. Casi siempre terminamos preguntando a nuestros invitados cuáles son las herramientas que tienen, porque además me has hablado de herramientas, para mantener su salud mental y su equilibrio en los días que, pues, todos tenemos y que tal vez no son tan buenos. ¿Cuáles son tus herramientas hoy en día que tengas claramente identificadas y que te ayudan a pasar esos días que no son tan buenos? Respirar, la respiración. Inhala. Mantienes 7 segundos. 6, 5, 4, 3, 2, 1. Exhala. 7 segundos. 2, 3, 4, 5, 6, 7. Inhala 7 segundos. Mantén siete segundos más exhala siete funcionó, se siente diferente, cierto?erto? Sí. Así cuatro veces nada más. La respiración me ayuda a calmarme en los momentos. Cuando los ataques de pánico, este ejercicio, buenísimo. Que me funciona el frío. Masticar hielo, buenísimo. Meter la cabeza en agua con hielo, buenísimo. A mí me funciona quitarme los zapatos y las medias y pisar baldosa fría. Ok. El frío es parte de mí. ¿Te sirve? ¿Te gusta? Nunca lo he hecho. No, odio bañarme con agua fría. A mí me encanta, es una de mis herramientas. A veces lo intento, pero me duele mucho a las orejas. Lo curioso es que te gusta meter la cabeza en agua fría y no bañarte. No, espera, no me gusta. No es que me guste. Lo hago como herramienta para bajar la ansiedad y en mi caso los ataques de pánico te voy a hacer una pregunta súper cliché creo que esta si no la hemos hecho nunca pero no sé por qué la tengo ahí ¿qué le dirías hoy en día a mi de 8 años? uy, sí, bien cliché sí, muy cliché ¿tú cómo te ves en 5 años? A la mía de ocho años, como a mi cito, la vas a pasar mal, sí, pero es parte, o sea, en un futuro te vas a agradecer de haber vivido eso porque vas a poder ayudar a otras personas. de ser de haber vivido eso porque vas a poder ayudar a otras personas. Y si te llegan a preguntar cuál es el superpoder que te gustaría tener, curar a las personas. Y con todo lo que vas a vivir, vas a poder hacerlo. Lo vas a vivir, lo vas a pasar mal, pero en un futuro, servirá para algo. Gracias. ¿Algo más que quieras decir? No. ¿Sguro? a mí dile a tu mamá que no te compre ese conjuntico de pan a café de pan a café muchas gracias si te sientes abrumado o perdido en tu camino hacia el bienestar emocional o simplemente quieres trabajar en ti en alcanzar tu mejor versión tranquilo no estás solo Celia te conecta con más de 350 y el bienestar emocional, o simplemente quieres trabajar en ti en alcanzar tu mejor versión, tranquilo, no estás solo. Celia te conecta con más de 350 profesionales en salud mental y bienestar emocional que pueden guiarte y apoyarte en cada paso del camino. Además, te ofrece recursos gratuitos como meditaciones guiadas, ejercicios de respiración, diarios de emociones y mucho más. 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